Oppskrifter

Oppskriftene er i hovedsak hentet fra bladet Diabetes samt Diabetesforbundets egne kokebøker "Mat for 2", "Fristende hjemmebakst" og "Frukt, bær og dessert". Kokebøkene kan du kjøpe i nettbutikken.

Last ned oppskrifter fra bladet Diabetes (pdf) her:

Får du ikke lastet ned pdf-filene? Last ned Adobe Reader gratis her.

Nr 1 2011: "Bønner og linser" Nr 2 2011: "Grønnsaksjuice" Nr 3 2011: "Lett og sommerlig" Nr 4 2011: "Vilt - smaken av Norge" Nr 5 2011:"Julebakst uten sukker" Nr 6 2011:"Spis hjertevennlig i julen"

Foto: Colourbox

Nr 1 2010: "Pålegg" Nr 2 2010: Klare og varme supper"    Nr 3 2010: "Tapas" Nr 4 2010: "Bær"  Nr 5 2010: "Fisk" Nr 6 2010: "Løk"  Nr. 7 2010 "Lettere julemat"	FOTO: Baard Ness
Nr 1 2009: "Måltidsrytme nytter!" Nr 2 2009: "Sunn singelmat" Nr 3 2009: "Vår i anmarsj!" Nr 4 2009: "Spis ute i sommer!" Nr 5 2009: "Høstens grønnsaker" Nr 6 2009 "Lyst kjøtt i mørke tider" Nr 7 2009 "Julefrokost"	FOTO: Astrid Hals og Alf Børjesson

Får du ikke lastet ned pdf-filene? Last ned Adobe Reader gratis her.

 

Forretter Porsjonspai Skalldyrmousse Skinkeruller med italiensk salat Spekeskinke med melonsalat Tomatsuppe		Hovedretter Fisk i folie Grillspidd med fisk og scampi Kalkun med grillede grønnsaker i sur-søt saus Karbonader med stuet kål Kyllinglår a la Provence Sei med blåskjell Sommerkoteletter med sennepssaus
Desserter Appelsinsorbet Arme riddere Jordbær med sitron Multefromasj		Kaker og bakverk Appelsinflette Enkel sjokoladekake Hjertebrød Hvite kakemenn Vaniljeboller
Sommermat Grov baguett med roastbiff og avokado Ost-og skinkemuffins Italiensk brødsalat